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2er Split: Oberkörper/Unterkörper Trainingsplan für Fortgeschrittene | Trainingsplan, Training, Trainingsplan für männer
Flavio Simonetti - Jeder Trainingsplan, jeder Split hat seine Vor- und Nachteile. Egal ob Ganzkörper Training, Oberkörper/Unterkörper Training oder Push/Pulls/Legs jedes System hat seine Berechtigung und sein Dasein 💪 Am Ende musst
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