Nahrungsergänzungsmittel im Vergleich – so verbessern sie deinen Schlaf
Orthomol - Was haben Ernährung und Schlaf miteinander zu tun?! 😶 Eine Menge! Denn das „Schlafhormon“ Melatonin steuert unseren Nachtschlaf. Die körpereigene Melatonin-Produktion ist vom Tageslicht abhängig – und von der Ernährung.
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Orthomol - Wenn man sich mit den Einflussfaktoren auf einen erholsamen Schlaf beschäftigt, dann darf ein Stichwort nicht fehlen: Melatonin. Aber wieso eigentlich? 🤔 Melatonin ist ein Botenstoff, transportiert also Informationen zwischen
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